¿Qué incluye un buen servicio?
No pagues solo por que "te cuenten repeticiones". Un buen entrenador debe:
- Valoración inicial: Analizar tu postura, lesiones previas y movilidad.
- Planificación: Tener un plan a medio plazo, no improvisar el entreno del día.
- Educación: Enseñarte a moverte para que, en el futuro, seas autónomo.
Conclusión
Si eres principiante o tienes patologías (dolor de espalda, rodilla), un entrenador presencial es la mejor inversión en salud que puedes hacer, mejor que cualquier suplemento. Si buscas rendimiento o estética y sabes moverte, el online es muy eficiente.